Corsi di Gruppo 2024-2025
Human Rieducation Lab – Attività di Gruppo per il benessere e la prevenzione
Perché i corsi di gruppo?
Movimento come sesto bisogno fisiologico.
Le nostre proposte sono costruite in modo tale da riproporre la modalità di lavoro che ci contraddistingue anche all’interno di piccoli gruppi.
La scelta di formare gruppi di massimo 10 persone deriva dal fatto che prediligiamo la qualità del servizio.
L’obiettivo di tutti i corsi è quello di portare la persona all’equilibrio, con una modalità educativa che migliori lo stile di Vita.
Fitness Anti-Aging
– Scopo del corso: rallentare i processi di invecchiamento e prevenire l’insorgenza di disarmonie psicofisiche tramite attività fisica mirata.
– A chi è rivolto: uomini e donne che desiderano migliorare il proprio stato di forma e prendersi cura di sé per invecchiare in modo armonico. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 2 volte a settimana (Lunedì e Giovedì dalle 9:00-9:55)
– Dove*: Area Performance
– Costo: 24€ / seduta. Pacchetto di 10 sedute consecutive
Yoga tradizione Satyananda
– Scopo del corso: integrare ed armonizzare fisico, mente, spirito e dimensione energetica tramite una pratica esperienziale.
– A chi è rivolto: uomini e donne di qualsiasi età.
– Frequenza: 1 volta a settimana (Giovedì dalle 17:45-19:00). Lezione personal su appuntamento (anche online).
– Dove*: Human Area
– Costo: 125€ / pacchetto 5 sedute. 15€ a seduta (lezione online). 70€ a seduta (personal). 56€ a seduta (in coppia)
HIIT Stimolo metabolico
– Scopo del corso: stimolare il metabolismo tramite esercitazioni mirate per attivare i processi di dimagrimento e migliorare energia e gestione dello stress.
– A chi è rivolto: uomini o donne che desiderano iniziare la giornata con attività mirata per essere più efficienti mentalmente e fisicamente. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 3 volte a settimana (Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 8:00-8:55).
– Dove*: AP
– Costo: 15€ / seduta. Pacchetto di 15 sedute consecutive
Benessere integrale per la terza età
– Scopo del corso: offrire un servizio per tenere attiva la persona anziana mentalmente e fisicamente.
– A chi è rivolto: uomini e donne over 70 che desiderano migliorare la propria condizione psico-fisica tramite attività di movimento e socializzazione.
– Frequenza: 1 volta a settimana (Giovedì dalle 10:30-11:20).
– Dove*: Human Area
– Costo: 85€ / mese.
Prevenzione traumi sport – Età evolutiva
– Scopo del corso: prevenire i principali traumi da sport e le disarmonie posturali tramite attività specifiche dedicate ai più giovani.
– A chi è rivolto: atleti di età compresa tra 10-15 anni. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 1 volta a settimana (Lunedì dalle 18:00-19:00).
– Dove*: Area Performance
– Costo: 17€ / seduta. Pacchetto di 15 sedute consecutive.
Prevenzione traumi sport – Agonisti
– Scopo del corso: prevenire i principali traumi da sport e le disarmonie posturali tramite attività specifiche durante la stagione agonistica.
– A chi è rivolto: atleti agonisti di qualsiasi sport che vogliono inserire nel programma di allenamento pratiche di prevenzione e miglioramento performance. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 1 volta a settimana (Lunedì dalle 19:00-20:00).
– Dove*: Area Perfoemance
– Costo: 25€ / seduta. Pacchetto di 10 sedute consecutive. N.B. Presenza del fisioterapista in area performance per eventuali brevi valutazioni/trattamenti al bisogno durante la sessione di esercizi.
Prevenzione traumi sport – Over 40
– Scopo del corso: prevenire i principali traumi da sport e le disarmonie posturali tramite attività specifiche dedicate.
– A chi è rivolto: atleti amatoriali che desiderano migliorare e mantenere una condizione fisica adatta allo sport. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 1 volta a settimana (Lunedì dalle 19:00-19:55).
– Dove*: Area Performance
– Costo: 17€ / seduta. Pacchetto di 10 sedute consecutive.
Allenamento funzionale
– Scopo del corso: migliorare la qualità del movimento e lo stato di forma.
– A chi è rivolto: uomini e donne che desiderano inserire l’allenamento di qualità nella loro routine settimanale per migliorare fisico e psiche. Massimo 7 persone.
– Frequenza: 2 volte a settimana (Lunedì e Giovedì dalle 13:00-14:00).
– Dove*: Area Performance
– Costo: 17€ / seduta. Pacchetto di 10 sedute consecutive.
Presciistica
– Scopo del corso: prevenire i principali traumi da psort invernali e migliorare le performance psico-fisiche.
– A chi è rivolto: appassionati degli sport invernali che desiderano preparare al meglio la stagione.
– Frequenza: 2 volte a settimana (Mercoledì e Venerdì dalle 19:00-20:00).
– Dove*: Area Performance
– Costo: 17€ / seduta. Pacchetto di 10 sedute consecutive.
Pilates for woman
– Scopo del corso: migliorare flessibilità e stabilità per prevenire i principali disordini alla colonna vertebrale.
– A chi è rivolto: donne di qualsiasi età che desiderano migliorare il proprio stato di forma attraverso una corretta prevenzione. 2 gruppi da massimo 9 persone.
– Frequenza: 2 volte a settimana (Martedì e Giovedì dalle 18:00-18:55 o dalle 19:00-19:55).
– Dove*: Human Area
– Costo: 85€ / mese.
Physiowalking
– Scopo del corso: migliorare postura e metabolismo tramite una corretta tecnica di camminata.
– A chi è rivolto: uomini e donne di qualsiasi età che desiderano migliorare il proprio stato psico-fisico attraverso una corretta camminata. Gruppo massimo di 7 persone.
– Frequenza: 2 sedute (Mercoledì dalle 8:00-8:55).
– Dove*: Human Area / Aree esterne
– Costo: 75€ / corso (2 sedute) comprensivo di programma esercizi.
(*) 📍 AP = Area Performance (piano terra Corte dei Magazzini 33)
(*) 📍 HA = Human Area (piano terra Corte dei Magazzini 33)
N.B. La non presenza alla seduta, se non comunicata entro le 24 ore e con valida motivazione non potrà essere recuperata. In caso contrario sarà possibile sostituire la sessione persa con un ingresso in Area Performance con lavoro in autonomia con supervisione.
Come fare per iscriverti ai Corsi di Gruppo?
Ti interessa avere informazioni in più o iscriverti ad uno dei nostri corsi di gruppo?
📅 corsi in partenza a Settembre
🔵 presso la nostra nuova sede HRL
📍 Corte dei Magazzini 33 – 34071 – Cormons (GO)
Unisciti a noi e migliora il tuo stato di forma!
Chiamaci o scrivici per info, costi e iscrizioni:
👉 327 7606573 (whatsapp)
👉 info@humanrieducationlab.com
Orari segreteria:
– Lun – Ven: 8:00 – 20:00
– Sab: 8:00 – 18:00
– Dom: chiuso